Je hebt nog een paar dagen om je in te schrijven voor IkPas. Tijdens IkPas drink je 30 dagen geen alcohol. Het is de bedoeling dat deze uitdaging je bewust maakt van je alcoholgebruik. Veel mensen drinken namelijk alcohol zonder daarbij na te denken. Dat gaat niet eens altijd over grote hoeveelheden. Tijdens IkPas las je een alcoholpauze in.
Wat kan zo’n pauze je nog meer opleveren?
- Je slaapt beter
- Je voelt je fitter
- Je leert ‘nee’ zeggen
- Je doorbreekt gewoontegedrag
- Je valt af
- Je bespaart geld
Niet alle bovengenoemde punten zullen op jou van toepassing zijn. Als je minder gaat drinken, ga je misschien ook meer snoepen. Wat zeker is, is dat het geen kwaad kan om een tijdje geen alcohol te drinken. IkPas ondersteunt je via de website en met een app waarmee je badges kunt verdienen. Zo houd je het wel even vol. Op de website kun je ook de verhalen van andere deelnemers lezen.
Wil je dit keer niet meedoen, haak dan in februari in. De tweede ronde van IkPas loopt van 26 februari tot en met 5 april en duurt 40 dagen.