Hier kun je last van hebben:
Rugklachten, knieklachten en schouderklachten.

Dit kun je zelf doen:

1. Let erop dat je niet te lang in dezelfde belastende houding zit of staat. Denk bijvoorbeeld aan het vasthouden van voorwerpen of langdurig op de knieën werken.
2. Zorg ervoor dat je dicht bij je werk staat of zit en dat je recht ervoor staat of zit.
3. Neem regelmatig pauze.