Het voorjaar komt eraan! De dagen worden langer, de agenda’s voller. Schoolactiviteiten, sporttoernooien, vakanties… en ondertussen draait je werk gewoon door. Voor je het weet, ben je alleen maar aan het rennen en regelen. Hoe combineer je werk en gezinsleven zonder continu achter de feiten aan te rennen? Met deze praktische tips houd je overzicht en blijf je in balans.
1. Plan je week slim
Een goede planning geeft je meer overzicht. Reserveer wekelijks een vast moment om afspraken en taken op een rij te zetten. Gebruik een gezinsplanner of een gedeelde digitale agenda. Belangrijk: houd ruimte vrij voor onverwachte dingen – die komen er namelijk altijd!
2. Je hoeft niet alles zelf te doen
Je kunt niet overal tegelijk zijn, en dat hoeft ook niet. Bepaal wat echt belangrijk is en laat minder dringende dingen even liggen. Kun je taken verdelen met je partner, een opa of oma of een andere ouder? Op je werk geldt hetzelfde: bespreek met je leidinggevende wat prioriteit heeft en wat kan wachten.
3. Maak duidelijke afspraken op je werk
Veel werkgevers denken graag met je mee, maar dan moeten ze wel weten wat je nodig hebt. Kun je op bepaalde dagen thuiswerken? Wat later beginnen of eerder stoppen? Bespreek het en zoek samen naar een oplossing. Hoe beter jij in balans bent, hoe beter je je werk doet.
4. Maak een overzicht voor je kinderen
Ook jonge kinderen snappen een planning als ze het kunnen zien. Hang bijvoorbeeld een weekplanner op met plaatjes of kleuren. Zo weten ze wat ze kunnen verwachten en verloopt de dag rustiger.
5. Neem ook tijd voor rust
Een volle agenda zonder rustmomenten? Geen goed idee. Plan bewust momenten zonder afspraken, zoals een avond thuis of een zondag zonder verplichtingen. Juist door rust te nemen, krijg je meer energie voor de dingen die wél moeten.
6. Laat los wat niet perfect hoeft
Je huis hoeft niet altijd opgeruimd te zijn en je kind kan prima een keer een makkelijke maaltijd eten. En jij hoeft niet alles zelf te doen. Vraag hulp aan familie, vrienden of opvang. En onthoud: ‘goed genoeg’ is vaak al helemaal goed.
Tip: overweeg de online cursus ‘Werk-privé balans: Geef richting aan je werk en leven’. Deze cursus helpt je stap voor stap om helderheid te krijgen over je doelen en concrete acties te ondernemen voor een gezonde balans tussen werk en privé.
Als een cursus niet voldoende helpt en je echt wilt werken aan een betere werk-privébalans, kan een ‘Work-Life’ coach je begeleiden. Er zijn ook andere professionals die met maatwerkbegeleiding kunnen helpen. Wist je dat je hiervoor een Persoonlijk Ontwikkelbudget kunt aanvragen, speciaal voor medewerkers in de meubelindustrie en interieurbouw? Lees meer of neem contact op met een adviseur.
Geplaatst op:
.
